Ingenting händer
Den 23 mars skrev jag in mig i ett program som hjälper till att kontrollera intaget av föda och mängden fysisk aktivitet. På 10 veckor ville jag gå ner sex kilo, den sista dagen infaller 18 maj och det är fortfarande tre kilo kvar.
Jag har kört det här programmet tidigare och då har det funkat fint, nu går det sakta och jag kommer inte att hinna nå mitt mål.
Sist jag körde åt jag inte Levaxin för ämnesomsättningen, vilket jag gör nu. Min mamma och jag funderade om den medicinen kan ha ett finger med i spelet, eftersom hon upplever samma sak som jag.
Förra veckan hade jag gått ner två hekto, ingenting har hänt på måttbandet heller. Det enda jag kan känna är att jag har något bättre uthållighet och att hullet har blivit lite fastare, med betoning på lite, eftersom det inte syns i omkrets.
Jag tränar mest kondition. Promenera snabbt (5-6 km/h) mellan 3-8 kilometer per dag, utöver det kör jag Zumba 50 minuter i två olika omgångar om jag promenerat, och 20 minuter extra om jag inte fräst runt efter vägarna häromkring.
Är noga med att tillföra någon typ av proteinkälla efter träning också, om jag inte orkar koka ägg, som visserligen kokar sig själv, då blandar jag proteinpulver i lite mjölk eller vatten eller käkar tonfisk i olja.
Sköter mig bra tycker jag, unnar mig godsaker när jag är sugen och äter normalstora portioner, av helt vanlig mat. Gröt, fil och hemlagat, smothie och inte så mycket mackor, håller mig till ca två koppar kaffe om dagen och dricker ca en liter vatten.
Så vad gör jag för fel? Blir faktiskt irriterad på det här!
Idag åt vi...
...Hemlagad lasagne med körsbärstomater, sockerärtor och egenrostade solrosfrön.
Jag vill helst inte svälta mig, eller använda mig av någon diet. Men snälla har ni några bra och roliga tips på mat (men det måste vara lättlagat/snabblagat) eller träning så kan ni väl skriva en rad eller två!?
Have a pleasant evening folks.
Puss och kram. Love U.
